Mes accompagnements
L'anamnèse - bilan complet
Avant de se lancer tête baissée, on commence par un petit état des lieux.
L’anamnèse, c’est notre premier rendez-vous : un moment où tu me partages ton parcours, tes attentes, tes besoins. Je t’écoute (vraiment), on pose les bases, et on voit ensemble comment je peux t’accompagner au mieux.
✨C’est une étape indispensable avant tout accompagnement. Elle nous permet de nous accorder sur notre engagement mutuel, de définir le nombre de séances, et surtout de bâtir un accompagnement 100% sur mesure, pensé pour toi, avec toi.
70€ - 1h30 - à distance
Pack Eveil - 3 séances
Ce programme est conçu pour t'initier à la sophrologie et te permettre de découvrir ses bienfaits. En trois séances, tu vas t’initier aux bases de la pratique et expérimenter quelques techniques simples, efficaces et accessibles. C’est un premier pas vers un mieux-être, mais qui reste encore léger. Idéal pour celles et ceux qui veulent s’ouvrir à la sophrologie sans s’engager sur une durée plus longue.
195€ - 1h par séance - à distance
Pack Equilibre - 5 séances
Nous allons pouvoir travailler de manière plus ciblée sur ta problématique, tout en cherchant à trouver un équilibre intérieur !
En cinq séances, nous aurons le temps d’explorer différentes techniques et d'adapter la sophrologie à ta situation. Ce programme te permet de réajuster certains aspects de ton quotidien, d'apprendre à mieux gérer ton stress, tes émotions et à renforcer ton bien-être. Bien que ce soit un travail déjà plus approfondi, il reste légèrement en surface, te permettant d’avancer sans trop t’engager dans un processus trop long.
300€ - 1h par séance - à distance
Pack Essence - 8 séances
Tu entres dans un travail en profondeur !
Ce programme complet est idéal pour celles qui souhaitent se reconnecter à leur véritable nature, transformer durablement leur quotidien et créer un véritable changement intérieur. En 8 séances, tu vas pouvoir explorer les racines de ta problématique, l’analyser sous différents angles et intégrer durablement la sophrologie dans ta vie. C’est un travail complet et transformatif, pour celles qui veulent aller au cœur de leur essence et se réaliser pleinement.
440€ - 1h par séance - à distance
Et si on prenait 30 minutes pour parler de toi ?
Réserve un appel découverte pour que l’on prenne le temps
de parler de toi, de tes besoins, de ton parcours.
🌸 C’est gratuit, sans engagement, et rempli d’écoute.
💻✨ Faire une séance à distance, c’est aussi bien qu’en cabinet, et parfois même mieux !
Voici pourquoi :
Confort total
Tu es chez toi, dans ton cocon, en pyjama si tu veux.
Pas besoin de courir, de te garer, ou d’arriver en nage.
Juste toi, ton plaid, ta tasse de tisane et moi à l’autre bout de l’écran.
Zéro contrainte logistique
Pas de transport, pas de bouchons, pas de nounou à trouver. Tu gagnes du temps, tu économises de l’énergie (et parfois un peu d’essence 🛣️).
Même qualité d’accompagnement
La sophrologie fonctionne très bien à distance : ma voix te guide comme si on était dans la même pièce. L’écoute, les échanges, les exercices… tout reste fluide, doux, et efficace.
Discretion & intimité
Personne ne te voit entrer ou sortir d’un cabinet.
Tu choisis ton moment, ton lieu, ton ambiance.
C’est un vrai espace à toi, pour toi.
Refaire les séances à volonté (si enregistrement)
Tu peux réécouter les séances tranquillement entre deux rendez-vous, pour prolonger les effets ou t’ancrer quand tu en ressens le besoin.
Tu peux me consulter peu importe où tu es
Que tu sois en France, à l’étranger, en déplacement ou juste sur ton canapé, l’accompagnement reste possible, sans interruption.