✨ Pack Éveil - 3 séances

Ce programme est conçu pour t'initier à la sophrologie et te permettre de découvrir ses bienfaits. En trois séances, tu vas t’initier aux bases de la pratique et expérimenter quelques techniques simples, efficaces et accessibles. C’est un premier pas vers un mieux-être, mais qui reste encore léger. Idéal pour celles et ceux qui veulent s’ouvrir à la sophrologie sans s’engager sur une durée plus longue.